Makanan yang boleh meningkatkan kadar metabolisme

Metabolisme merupakan satu istilah yang mana ianya digunakan untuk menerangkan bahawa berlakunya tindak balas kimia yang berlaku di dalam badan supaya badan manusia stabil. Dalam bahasa mudahnya adalah penukaran dan penyerapan bahan makanan (bahan yang anda makan) kepada tenaga.  Anda jangan pelik sebab ada sesetengah orang kurus sebenarnya adalah disebabkan kadar metabolisme dia yang tinggi meskipun dia makan banyak. Makanan yang dimakan dengan cepatnya bertukar menjadi tenaga manakala yang tak jadi tenaga itu akan menjadi sisa toksik seperti tahi, air kencing dan sebagainya.  Jadi, untuk mempercepatkan kadar metabolisme ini berlaku, ada beberapa makanan yang boleh anda ambil. Antaranya adalah:  1. Teh Hijau 2. Yogurt 3. Almond 4. Kopi 5. Ayam turkey/ayam belanda 6. Epal 7. Bayam 8. Kekacang 9. Brokoli 10. Kari 11. Susu soya 12. Oat 13. Kayu manis 14. Jalapenos/cabai muda 15. Grapefruit-grapefruit ini bukannya buah anggur tapi bila di Google, bentuk dan rupanya seakan-akan buah limau bali tambun  Sumber Facebook Kevin Zahri


Metabolisme merupakan satu istilah yang mana ianya digunakan untuk menerangkan bahawa berlakunya tindak balas kimia yang berlaku di dalam badan supaya badan manusia stabil. Dalam bahasa mudahnya adalah penukaran dan penyerapan bahan makanan (bahan yang anda makan) kepada tenaga.

Anda jangan pelik sebab ada sesetengah orang kurus sebenarnya adalah disebabkan kadar metabolisme dia yang tinggi meskipun dia makan banyak. Makanan yang dimakan dengan cepatnya bertukar menjadi tenaga manakala yang tak jadi tenaga itu akan menjadi sisa toksik seperti tahi, air kencing dan sebagainya.

Jadi, untuk mempercepatkan kadar metabolisme ini berlaku, ada beberapa makanan yang boleh anda ambil. Antaranya adalah:

1. Teh Hijau
2. Yogurt
3. Almond
4. Kopi
5. Ayam turkey/ayam belanda
6. Epal
7. Bayam
8. Kekacang
9. Brokoli
10. Kari
11. Susu soya
12. Oat
13. Kayu manis
14. Jalapenos/cabai muda
15. Grapefruit-grapefruit ini bukannya buah anggur tapi bila di Google, bentuk dan rupanya seakan-akan buah limau bali tambun


Sumber Facebook Kevin Zahri

Artikel Terkait

Makanan yang boleh meningkatkan kadar metabolisme
4/ 5
Oleh

Berlangganan

Suka dengan artikel di atas? Silakan berlangganan gratis via email

3 comments

Recent Posts